JE COSMETIQUE

La cosmétique holistique,

Qu’est ce que c’est? 

 Je parle de cosmétique holistique mais on pourrait plutôt parler de beauté holistique

Holistique vient du grec Holos : entier, qui forme un tout.

La cosmétique holistique est le fait d’appréhender sa beauté, son bien etre dans sa globalité : le corps et l’esprit et non pas seulement combler un « symptome », un problème de peau.

La peau est un organe d’émotion, il n’est pas possible de deconnecter notre état de peau de notre état intérieur, de notre stress, de notre alimentation…

L’idée de la beauté holistique passe d’abord par des cosmétiques naturelles.

Cosmétiques qui vont etre là pour maintenir l’équilibre de votre peau et respecter votre microbiome.

Rompre le cercle vicieux dans lequel la cosmétique conventionelle nous a mis.

Apaiser notre peau irritée par un nettoyant au Ph non adapté ; Nourrir notre peau tirraillée après un nettoyant trop astringent sont des cercles vicieux dont notre peau ne sort pas en bonne santé. Avec ce type de consommation cosmétique nous nous retrouvons en perpétuel déséquilibre que nous tentons de rééquilibrer avec un nouveau produit.

L’idée est d’utiliser uniquement des produits doux pour notre film hydrolipidique naturel et notre microbiome. Le nettoyant est souvent le premier responsable de ce déséquilibre. Nettoyer, protéger et nourrir notre peau mais en respectant son écosystème. Un peau avec un écosysteme en équilibre est une peau saine et éclatante. C’est pourquoi je suis très attachée à une routine simple mais respectueuse et naturelle.

Des cosmétiques non adaptés peuvent à eux seuls déséquilibrer votre peau. Un routine adaptée vous permettra de retrouver cet équilibre mais qui dit holistique dit dans sa globalité.

La beauté holistique ne peux donc pas etre limitée aux cosmétiques.

L’alimentation a un effet important sur la qualité de notre peau. Les produits laitiers, le sucre sont des aliments qui peuvent mettre notre peau en état inflammatoire provoquant acné, rosacé ou eczema…

Le sucre, souvent associé à l’acné, est aussi à l’origine du vieillissement cutané. En effet, le glucose se fixe autour des fibres de collagène et d’élastine. Petit à petit, cette glycation engendre une perte en élasticité et en tonicité et la formation de rides plus précocement.

L’hydratation est aussi primordiale pour la santé de notre peau, on l’oublie souvent mais l’hydratation de notre peau vient de l’eau que l’on boit et pas des cosmétiques. Les cosmétiques pourront aider à maintenir l’hydratation mais pas à hydrater notre peau.

Un autre facteur bien connu de l’éclat de notre peau est le stress. Les effets du stress sur notre peau ne sont plus à démontrer. Le stress rend la peau plus sensible à l’inflammation, le stress joue sur la perte d’éclat, les marques de fatigue, les rides…

L’exercice physique peut être un moyen de réduire le niveau d’hormones de stress dans le corps naturellement. Chacun trouvera l’activité lui permettant de réduire son stress. Yoga, méditation, respirations, marche…

La beauté holistique c’est prendre soin de soi, prendre du temps pour soi, être douce avec soi, être à l’écoute de ses besoins et de ses envies.

Plusieurs outils permettent de prendre soin de soi de façon holistique. Celui que je préfère est le yoga du visage.

Le yoga du visage est une démarche holistique par excellence. Le yoga du visage est une invitation à prendre soin de soi et à mieux se connaitre. Notre visage devient la porte d’entrée pour aller vers nous, vers nos besoins physiques mais aussi émotionnels.

Le yoga du visage qu’est-ce que c’est ?

C’est une méthode naturelle qui permet d’illuminer et raffermir les traits de votre visage. Le yoga du visage permet une approche complète de la beauté de votre visage. 

Peau grasse, peau sèche, acné, peau irritée, affaissement du visage, rides, …

Toutes ces problématiques peuvent être corrigées par le yoga du visage.

Sa pratique s’appuie sur plusieurs piliers permettant de prendre soin de soi

Les automassages 

La tonification musculaire

Le drainage

L’acupression

La respiration

La mise en place d’un rituel cosmétique naturel et respectueux

Ses pratiques vont nous permettre de détendre nos muscles crispés par nos émotions et responsables de nos rides, tonifier les muscles qui perdent en tonicité avec le temps, faire circuler l’énergie de notre corps… 

Outre l’aspect physique stricto sensu sur lequel le yoga du visage a des résultats vraiment probants, la pratique du yoga du visage est un processus pour être en harmonie avec notre apparence, avec notre âge.

La cosmétique holistique c’est prendre soin de soi en conscience

Conscience de nos besoins et de nos envies

la beauté s’exprime à l’intérieur et s’optimise à l’extérieur.

De façon plus générale, le visage exprime l’equilibre ou le déséquilibre intérieur  

mA SOLUTION