Le 3 gestes indispensables pour avoir une belle peau

Nettoyer

Pour avoir une peau nette et belle, l’étape du nettoyage est indispensable et ce, matin et soir.

Le matin, le nettoyage de la peau permet d’éliminer le sébum accumulé pendant la nuit, ainsi que la transpiration et les cellules mortes.

Le soir, il est important de nettoyer sa peau pour éliminer les traces de maquillage mais aussi la pollution, le sébum et toutes les impuretés. La fatigue nous pousse parfois à brûler cette étape mais faites le test pendant une semaine en nettoyant votre peau tous les soirs, vous verrez la différence !

Si on ne nettoie pas bien sa peau, elle va devenir terne et manquer d’éclat. À plus ou moins long terme, on va remarquer un effet sur les pores qui vont s’ouvrir et on va voir apparaître quelques petits boutons, surtout sur les peaux mixtes à grasses.

En nettoyant notre peau, Le film hydrolipidique est éliminé. Le film hydrolipidique est une protection naturelle de la peau.

Pour ne pas trop agresser ce film , il est important de choisir un produit lavant doux

Ce qui amène à la 2eme action indispensable

Protéger

Il est indispensable de protéger sa peau des éléments extérieurs ; pollution, froids, vents,.. afin d’éviter sa déshydration.

Une peau déshydratée apporte souvent une sensation d’inconfort et de tiraillements.

Aussi, il est important de rappeler qu’une peau déshydratée sera plus vite marquée par les signes de vieillissement.

Protéger la peau consiste à rétablir le film hydrolipidique qui recouvre la peau . Ce film est un mélange de sébum, substance grasse, et de sueur, substance aqueuse. La crème a une composition inspirée de celle du film hydrolipidique. Elle est constituée d’une phase aqueuse (comme de l’eau) et d’une phase grasse ( comme de l’huile).

La crème est le produit cosmétique qui protège la peau et empêche sa déshydratation en reconstituant le film hydrolipidique.

Il est donc important de choisir une crème correspondant à son type de peau pour la protéger et la rééquilibrer.

Je vous invite à cliquer ici pour en savoir plus sur le crème de jour

La 3eme et dernière action qui est essentielle à la santé de votre de peau est :

Nourrir

Si vous ne faites que nettoyer et protéger votre peau sans jamais la nourrir, vous n’arriverez pas à équilibrer votre peau. Et qui dit peau équilibrée, c’est-à-dire équilibrée en eau et en gras, dit belle peau lumineuse avec un capital jeunesse prolongé

Donc

Ne faites pas l’impasse sur le soin de nuit qui joue un rôle essentiel dans le renouvellement cellulaire. En effet, votre peau est plus active pendant votre sommeil.  

La peau a terriblement besoin de nutrition et particulièrement la peau sèche.

Mais de quoi a t-elle besoin et comment lui apporter ?

Le ciment qui permet de maintenir nos cellules de peau l’une bien collée contre l’autre est composé de lipides.

Les huiles et plus particulièrement les huiles végétales sont donc les meilleurs soins du fait de leur affinité avec la peau car elles pourront se faufiler à travers la couche cornée apportant leurs acides gras mais aussi tous les actifs (vitamines, polyphénol ou minéraux) dont elles sont composées.

Ainsi l’application de sérum chaque soir va améliorer la qualité de la substance intercellulaire.

Et Bonus !

Nourrir sa peau permet de garantir une meilleure « étanchéité » de la peau de part la meilleure qualité de la substance intercellulaire et donc de mieux maintenir son hydratation. Pour rappel, l’hydratation de la peau se fait en buvant. Les cosmétiques permettent de conserver cette hydratation mais pas de se substituer à l’eau dont elle a besoin de l’intérieur.

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1

Choisir une nettoyant visage doux. Il est important de nettoyer sa peau mais pas de façon trop agressive pour ne pas retirer le film hydrolipidique en exces.

Eviter les savons ou les gels moussants contenants des sulfates qui sont trop détergents.

Privilégiez les mousses nettoyantes ou es eaux micellaires qui sont plus douces et préservent l’hydratation de votre peau.

2

Une crème de jour adaptée à votre peau (essayer d’éviter les crèmes avec des huiles minérales et du silicone)

3

un serum végétal pour le soir

Et si vous testiez le rituel de soin visage que j’ai mis au point pour une peau en pleine sante.

Ce rituel, c’est vous qui le réalisez lors d’un atelier. Il comprend

Une mousse nettoyante

Une crème de jour

Un serum ciblé.

C’est vous qui sélectionnez vos ingrédients pour un rituel complétement sur mesure !