JE COSMETIQUE
Quelles gestuelles sont vraiment efficaces pour agir sur l’ovale du visage ?
Vous rêvez d’un ovale du visage plus défini, d’un contour plus tonique, ou de réduire ce petit double menton qui s’installe parfois… Que vous ayez 30, 40 ou 60 ans, cette zone préoccupe beaucoup d’entre nous, et pour de bonnes raisons !
Si vous me suivez, vous savez que je prône l’utilisation de soins de qualité, naturels, respectueux de votre peau. Mais il y a un élément tout aussi essentiel pour des résultats visibles : la gestuelle. Sans elle, même les meilleurs produits ne peuvent déployer tout leur potentiel.
Alors, quelles gestuelles adopter ? Sur quels leviers agir pour vraiment influencer l’ovale du visage et le bas du visage ?
Je vous propose aujourd’hui de découvrir les 4 axes fondamentaux à intégrer dans votre routine de soin.
1. La détente musculaire
Le cou est une zone souvent tendue, que ce soit à cause du stress, des écrans, ou de mauvaises postures. Or, les muscles du cou sont des muscles abaisseurs : quand ils se crispent, ils tirent les tissus… vers le bas ! Résultat : les traits s’affaissent, l’ovale se floute.
Relâcher ces tensions est la première étape clé pour redonner de l’espace, de la légèreté, et accompagner les tissus dans le bon sens. Un cou détendu, c’est déjà un visage qui se redessine.
2. La tonification musculaire
Comme les muscles du corps, les muscles du visage perdent en tonicité avec le temps. Sans tonification, les tissus ont tendance à glisser, créant un effet « hamac » sous le menton ou ces fameuses bajoues.
Quelques exercices simples, ciblés, permettent de raffermir ces muscles, soutenir les tissus et prévenir l’affaissement. Pas besoin d’y passer des heures : la régularité est bien plus importante que l’intensité !
3. Le remodelage fascial
Saviez-vous que vos fascias – ces fines membranes qui enveloppent muscles et tissus – jouent un rôle énorme dans la tonicité et la souplesse du visage ?
Sous l’effet du stress ou des tensions, ces fascias peuvent se figer, se raccourcir ou se « coller », limitant la mobilité et favorisant les blocages.
Une fois les muscles détendus, puis tonifiés, il est intéressant de travailler sur ces fascias : on « remet en place » les tissus, on libère les adhérences, on redonne de l’élasticité.
4. Le drainage lymphatique
Enfin, impossible de parler de l’ovale du visage sans aborder la lymphe. Ce fluide, qui circule lentement dans notre corps, joue un rôle clé pour évacuer les toxines. Mais contrairement au sang, la lymphe n’a pas de « pompe » pour l’aider à circuler…
Résultat : elle a tendance à stagner, notamment sous le menton, créant une sensation de lourdeur, des gonflements, voire accentuant l’aspect du double menton.
En intégrant des gestes de drainage lymphatique, on favorise cette circulation, on allège les traits, on affine la zone, et on stimule l’éclat global du visage.
EN RESUME
Pour agir efficacement sur l’ovale du visage, il est essentiel de combiner ces 4 axes
Détendre les muscles du cou
Tonifier les muscles clés
les fascias
Drainer la lymphe
Chaque étape a son importance, et c’est leur synergie qui apportera des résultats visibles et durables.
Pour aller plus loin, j’ai conçu une vidéo tuto qui vous guide pas à pas à travers ces gestuelles. Si vous voulez la découvrir, envoyez moi un mail et je vous envoie le lien en retour.
L’IMPORTANT?
Trouver du plaisir dans ces gestuelles et les pratiquer avec régularité et douceur. Ce n’est ni une contrainte ni une injonction: c’est un rendez vous avec vous même, un temps de soin et de reconnexion
Vous avez testé ces gestuelles ? Vous avez des questions ? Partagez votre expérience en commentaire ou contactez moi, je serai ravie d’échanger avec vous !
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