Un visage detendu est un visage qui parait plus jeune

Nous vieillissons tous mais inégalement. Cela dépend pour une petite part à notre hérédité mais une grande part est dû à notre façon d’être, notre caractère. Ainsi un mental pessimiste est générateur de rides, de crispations. Il est facile de voir ces visages tourmentés aux expressions soucieuses, marqués par la peur, le stress, le manque de confiance en soi. Ces sentiments de « mal dans sa peau » marquent les traits du visage. Il est important de prendre conscience du pouvoir constructeur ou destructeur de notre mental.

Le processus de transformer notre mental en positif peut non seulement ralentir le vieillissement mais à long terme modifier notre physionomie.

Ceci est bien évidement un travail de chaque jour mais commencez par vous accorder quelques minutes par jour pour vous centrer sur votre respiration, détendre votre visage et votre cou avec quels exercices simples.

Il est important de libérer les tensions physiques et psychiques accumulées lors de votre journée.

Pas d’action sur la matière sans l’esprit …

Ce moment pour soi est aussi l’occasion d’avoir des pensées positives, de se remémorer les moments agréables de votre journée, vos réussites, vos gratitudes.

 Et n’oubliez pas, un visage détendu et heureux est un visage qui fait beaucoup plus jeune et rayonne

Produisez du collagène

Le collagène est une protéine structurale qui assure la résistance de notre peau à l’étirement. Le rôle du collagène place cette protéine au premier rang des substances indispensables contre les rides et le vieillissement de la peau.

Elle est hélas éphémère car avec l’âge notre production de collagène tend à diminuer inéluctablement, laissant le temps à la peau de se creuser et de plisser…  Cette baisse de fabrication de collagène débuterait dès 20 ans

Il existe des crèmes contenant du collagène mais il ne faut pas s’attendre à un miracle.

Pourquoi ? Car le collagène reste une molécule de taille trop importante pour pouvoir atteindre le derme.

Pour garder une peau souple et jeune il faut maintenir plus de collagène dans la peau

Et comment fabriquez ce collagène ?

Effectuez des auto-massages

L’auto-massage permet d’activer la lymphe, la circulation sanguine et la production de collagène

Le massage facial renforce les muscles faciaux et détoxifie. C’est un excellent anti âge

Et tellement relaxant !

Garder son visage tonique

Que faites vous pour avoir des abdo fermes ou des fesses qui ne tombent pas ?

Vous faites du sport!

Vous vous musclez pour que votre corps reste tonique ferme et ne s’affaisse pas

Et que faites vous pour maintenir votre visage tonique ?…

Pour garder un visage jeune et tonique, éviter l’affaissement de votre ovale, de vos paupieres, il est important de faire travailler les muscles de votre visage, il y en a plus de 40

Quelques minutes par jour suffisent pour maintenir la tonicité de ses muscles.

Les muscles du visage jouent un rôle dans notre apparence et une stimulation régulière peut tonifier et raffermir la peau. La peau aura une apparence fraîche et jeune.

La encore nos mains sont nos alliées pour effectuer des exercices d’opposition et ainsi stimuler nos muscles.

Nourrissez votre peau

Nourrissez votre peau avec des soins huileux

Pourquoi ? car Les huiles et plus particulièrement les huiles végétales sont les meilleurs soins du fait de leur affinité avec la peau. Elles pourront se faufiler à travers la couche cornée apportant leurs acides gras mais aussi tous les actifs (vitamines, polyphénol ou minéraux) dont elles sont composées.

Le ciment qui permet de maintenir nos cellules de peau l’une bien collée contre l’autre est composé de lipides. En vieillissant, ce ciment se détériore.

Je vous ai parlé de 4 tips pour maintenir votre visage jeune, rayonnant

Je l’ai ai abordé de façon distinctes pour mettre en évidence l’importance de chacune de ces actions mais elles sont complémentaires et se pratiquent ensemble, en synergie.

Je vous conseille 5 minutes chaque soir (ou a un autre moment si cela est plus pratique pour vous).

L’important n’est pas la quantité mais la régularité. Il vaut mieux en faire moins mais mieux et avec plaisir.

L’application du soin huileux a un double intérêt, Il a un interet mécanique en facilitant la glissance des mains sur votre visage mais aussi grâce à cette activation des tissus et des muscles, la peau absorbera mieux les éléments et principes actifs du soin cométique. L’assimilation et la pénétration sera meilleure.

Il est important de débuter par la phase de detente et de ne pas la négliger car on ne travaille pas sur un muscle crispé.

L’auto-massage et les exercices de musculation du visage pourront se faire de façon simultanée.

Vous l’aurez compris, cette petite seance quotidienne permet de détendre les traits et revitaliser votre visage par l’apport d’énergie localisée, Elle permet aussi de stimuler la circulation sanguine et lymphatique éliminant les déchets et régénérant les tissus.

L’eclat du teint est réhaussé.

Je vous conseille 3 soins de ma gamme

Je vous propose ci dessous une vidéo illustrant les gestes à faire

Ceci représente des possibilités de massage et exercices, il y en a beaucoup d’autres. Chacun pourra  les adapter selon ses besoins et le temps que vous souhaitez y consacrer.

Vous constaterez les effets sur votre visage dès le premier mois. 

Vous ai je convaincu de vous lancer?

Si vous avez des questions ou une problématique particulière, cernes, poches, affaisement de l’ovale,… N’hésitez pas à me faire part de vos besoins