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SUBLIMEZ VOS LEVRES!

Vous avez acheté le baume à lèvres 8 et je vous en remercie.

Le baume à lèvres 8 est un concentré botanique qui va nourrir et apporter à vos lèvres tous les éléments dont elles ont besoin pour rester souple et douce. Pour augemnter la beauté de tes lèvres, je te propose des pratiques de detente et de tonification pour pulper vos lèvres

Let’s go?

POSITIVE MINDSET

DETENDRE LE MUSCLE DE L’ORBICULAIRE DES LEVRES

On contracte souvent le muscle de la bouche par crispation, par reserve, quand on fume ou par simple mimique. Il est important de détendre ce muscle pour retrouver le volume de nos lèvres

TONIFICATION MUSCULAIRE

Après avoir détendu le muscle, il est intéréssant de le tonifier. Je te propose 2 exrecices simples et ultra efficaces. 

Lèvres pulpeuses immédiates

Cet exercice permet de pulper ses lèvres immédiatement. C’est aussi un exercice très complet pour tonifier les muscles des joues et du bas du visage pour un ovale mieux déssiné.

Tonification des lèvres et des muscles du bas du visage

Cet exercice tonifie le muscle orbiculaire des lèvres et le fait de pencher la tete va mobiliser les muscles du bas du visage.

3x 10 baisers 

DESSINER LE CONTOUR DES LEVRES AVEC LE GUA SHA

Issu de la médecine traditionnelle chinoise, le gua sha est l’outil idéal pour réaliser des massages du visage et atténuer efficacement les rides. Il permet de réaliser des massages profonds qui stimulent le fibroblaste.

EN RESUME

Voici quelques gestes, automassages et exercices que je vous propose pour prendre soin de vos lèvres.

Ce document est construit comme une boite à outils ou l’on peut venir prendre les pratiques qui nous correspondent

Mais surtout, si vous avez des questions, des problématiques et que vous souhaitez des conseils plus personalisés sur votre routine beauté, n’hésitez pas à m’envoyer un message, je serai ravie de vous accueillier en presentiel ou par zoom pour établir votre routine sur mesure.

La beauté holistique c’est prendre soin de soi en conscience. La beauté holistique part du principe que notre apparence ne peut être détachée de nos sensations et de nos émotions, ni de nos relations aux autres et à notre environnement. 

Prenez conscience de vos besoins et choisissez les exercices qui vous font du bien.

BEAUTE HOLISTIQUE

Le yoga du visage s’inscrit dans une demarche holistique et s’associe à d’autres disciplines, des cosmétiques adaptées, une alimentation équilibrée et une activité physique.

COSMETIQUES

J’aime beaucoup dire :

Vous n’avez pas de problèmes de peaux, ce sont les produits que vous utilisez qui ont un problème.

Le principal est de choisir des cosmétiques respectueux de votre peau et de ses besoins.

Mes  conseils

Privilégiez les cosmétiques avec des ingrédients naturels qui ont plus d’affinité avec la peau. Les ingrédients synthétiques ne sont pas reconnus par la peau et peuvent la mettre en état inflammatoire.

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Evitez les nettoyants trop agressifs qui vont trop destabiliser le film hydrolipidique naturel de la peau

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Privilégiez les produits avec un Ph proche de celui de la peau (entre 5,5 et 6,5) Les produits avec un Ph trop basique vont favoriser le développement des mauvaises bactéries de votre microbiome.

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Limitez les produits avec des conservateurs qui vont aussi appauvrir votre microbiome.

LA ROUTINE DU SOIR

Objectif : Préparer la peau à se régénérer durant la nuit

Nettoyer

 Si vous deviez faire une seule action, ce serait nettoyer votre peau le soir pour retirer l’exces de sebum, les impuretés, la pollution accumulés durant la journée

 

Nettoyez avec un produit doux. Ma préférence va vers une huile demaquillante respcctueuse de votre peau

 

Equilibrer

 Complétez le nettoyage avec un hydrolat (ou eau florale). Il va retirer le calcaire de l’eau et réguler le pH de votre peau. 

L’Hydrolat de rose est adapté à tous les types de peaux, il est apaisant, anti age

 L’hydrolat de sauge ou laurier noble seront idéaux pour les peaux mixtes à grasses 

L’hydrolat de bleuet pour les peaux sensibles 

Nourrir

La nuit, la peau se régénère, donnez lui un coup de pouce avec un oléoserum ou une huile végétale.

Yoga du Vissage

Prenez de 1 à 10 minutes pour masser, tapoter ou tonifier votre visage. Ces pratiques permettront d’augmenter l’efficacité de votre soin, vous pourrez ainsi détendre et tonifier votre visage pour optimiser votre glow

LA ROUTINE DU MATIN

Objectif : Protéger la peau

Il n’est pas nécessaire de venir re nettoyer votre peau qui s’est rééquilibrée durant la nuit.

Tonique

 Vaporisez votre hydrolat pour rafraichir et tonifier votre visage. 

Protéger

 Appliquez une crème et/ou une huile. Elle aura comme fonction de proteger votre peau des agressions extérieures qu’elle va subir durant la journée (vent, froid, pollution…).

Yoga du Vissage

Si vous avez de 1 à 10 minutes le matin, c’est le moment d’effectuer des exercices de tonification des muscles de votre visage ou d’effectuer un drainage si vous avez les yeux congestionné le matin.

 Je suis une adepte de cette beauté holistique et j’ai crée une gamme de cosmétique holistique pour prendre soin de vous en respectant votre microbiome et l’environnement

 Des produits simples et naturels 

Tu veux connaitre la vrai valeur de ton produit?

et  ne pas etre comme 99% des personnes qui ne savent pas ce qu’elles utlisent ?

Alors, j’ai une bonne nouvelle pour toi, je vais t’apprendre à comprendre les étiquettes cosmétiques.

Pas de Panique, l’idée est d’apprendre pas à pas avec des articles simples et fun chaque semaine.

Pour bien commencer, je t’offre le décryptage de ta crème ou ton soin, comme tu veux.

Prête?

en langage cool et facile!