
J’ai conçu ces vidéos comme des boites à outils ou vous pourrez piocher les pratiques et exercices qui correspondent à vos besoins et ainsi vous créér un rituel sur mesure dans lequel vous vous faites plaisir
TONIFICATION DES MUSCLES
Tonification des lèvres et des muscles du bas du visage
Cet exercice tonifie le muscle orbiculaire des lèvres et le fait de pencher la tete va mobiliser les muscles du bas du visage.
3x 10 baisers
Tonification de la paupière inférieure
Tonification du front
Tonification des joues
Cet exercice permet de redonner volume et densité aux visages relachés
3 séries de 10 tapotements
Tonification de l’ensemble des muscles du bas du visage
Tonification du bas du visage et de la zone sou smentonière
DETENDRE LES MUSCLES
On contracte nos muscles en réponse à nos emotions et aux pensées qui nous traversent. Les rides d’expressions sont des rides de crispations. Il est important de détendre ses muscles en fin de journée.
Détente du platysma, muscle du cou
La platysma est un grand muscle plat qu’il est important de détendre car sa contraction peut entrainer le relâchement du bas du visage
Détente du corrugateur, responsable de la ride du lion
Detente des muscles du bas du visage
Massage intra buccal
En utilisant l’ouverture de la bouche, qui permet d’accéder au muscles des 2 cotés.
Détente de la patte d’oie
Lèvres pulpeuses
UTILISATION DU GUA SHA
Issu de la médecine traditionnelle chinoise, le gua sha est l’outil idéal pour réaliser des massages du visage et atténuer efficacement les rides. Il permet de réaliser des massages profonds qui stimulent le fibroblaste.
DRAINAGE LYMPHATIQUE
avec le rouleau
Drainer permet d’évacuer les toxines. Il permet d’avoir un teint plus éclatant, diminuer les imperfections, diminuer poches et cernes
EN RESUME
La beauté holistique c’est prendre soin de soi en conscience. La beauté holistique part du principe que notre apparence ne peut être détachée de nos sensations et de nos émotions, ni de nos relations aux autres et à notre environnement.
Prenez conscience de vos besoins et choisissez les exercices qui vous font du bien.
En complement
Je suis une adepte de cette beauté holistique et j’ai crée une gamme de cosmétique holistique pour prendre soin de vous en respectant votre microbiome et l’environnement
Des produits simples et naturels
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17 Huile sèche
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27 Huile sèche pailletée
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30+ oléosérum anti age
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45+ Sérum ciblé
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65 Shampoing naturel solide
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8 Baume à Lèvres
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Gua Sha en quartz rose
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KIT complet: Huile 17+Rouleau + Gua Sha en quartz rose
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KIT complet: Oléoserum 30+Rouleau + Gua Sha en quartz rose
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KIT complet: Oléoserum 45+Rouleau + Gua Sha en quartz rose
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Oléosérum 17+Gua Sha en quartz rose
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Oléosérum 30+Gua Sha en quartz rose
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Oléosérum 45+Gua Sha en quartz rose
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Pourquoi j'ai crée Je?
Tu veux connaitre la vrai valeur de ton produit?
et ne pas etre comme 99% des personnes qui ne savent pas ce qu’elles utlisent ?
Alors, j’ai une bonne nouvelle pour toi, je vais t’apprendre à comprendre les étiquettes cosmétiques.
Pas de Panique, l’idée est d’apprendre pas à pas avec des articles simples et fun chaque semaine.
Pour bien commencer, je t’offre le décryptage de ta crème ou ton soin, comme tu veux.
Prête?
en langage cool et facile!
