Bienvenue!
Vous avez acheté un soin visage Je et je vous en remercie.
Les produits Je ont été conçus pour respecter votre microbiome cutané et l’environnement.
Je vous propose donc une routine 100% naturelle qui permet de prendre soin de votre peau et de l’équilibrer.
Mais La beauté n’est pas que la juxtaposition de produit
70% des bienfaits d’un soin dépend de la façon dont on l’applique
Je vous propose ici des gestuelles simple pour agir au-delà de l’épiderme et optimiser les effets de vos soins
Ces gestuelles vont permettre d’agir sur le derme, les muscles, les fascias, la circulation sanguine et lymphatique.
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COMMENCONS PAR LA ROUTINE DU SOIR
L’objectif de la routine du soir est de
PREPARER VOTRE PEAU A SE REGENERER DURANT LA NUIT.
Nettoyer
Si vous deviez faire une seule action, ce serait nettoyer votre peau le soir pour retirer le maquillage, l’excès de sébum, les impuretés, la pollution accumulées durant la journée
Equilibrer
Complétez le nettoyage avec un hydrolat (ou eau florale). Il va retirer le calcaire de l’eau et réguler le pH de votre peau.
Nourrir
La nuit, la peau se régénère, donnez lui un coup de pouce avec un oléoserum ou une huile de nuit.
Yoga du Visage
Prenez de 1 à 10 minutes pour masser, tapoter ou tonifier votre visage. Ces pratiques permettront d’augmenter l’efficacité de votre soin, vous pourrez ainsi détendre et tonifier votre visage pour optimiser votre glow
LA ROUTINE DU MATIN
L’objectif de la routine du matin est de
PROTEGER VOTRE PEAU DES AGRESSIONS EXTERIEURES.
Tonique
Vaporisez votre hydrolat pour rafraichir et tonifier votre visage.
Protéger
Appliquez une crème et/ou une huile. Elle aura comme fonction de protéger votre peau des agressions extérieures qu’elle va subir durant la journée (vent, froid, pollution…).
Yoga du Visage
Si vous avez de 1 à 10 minutes le matin, c’est le moment d’effectuer des exercices de tonification des muscles de votre visage ou d’effectuer un drainage si vous avez les yeux congestionnés le matin.
ET LES GESTUELLES
Huile nettoyante
Pourquoi et comment?
L’huile est le nettoyant le plus doux pour votre film hydrolipidique.
Très doux et très efficace.
J’ai envie de vous proposer 2 intentions avec la gestuelle lors de l’application de l’huile nettoyante.
Commencer à echauffer vos muscles
et
Stimuler la lymphe pour évacuer les toxines à l’extérieur mais aussi à l’intérieur
Hydrolat
Pourquoi et comment?
L’hydrolat va permettre de retirer le calcaire de l’eau du robinet et il va aider à réguler le pH.
Il vous apportera aussi tous les bienfaits de la fleur ou plante utilisée
Pourquoi réguler le pH de la peau?
La peau est constituée de 70% d’eau. Son film hydrolipidique a un pH légèrement acide d’en moyenne 5,5
Cette acidité naturelle protège la peau des bactéries néfastes et maintient sa barrière cutanée naturelle. Ce pH varier à cause d’éléments extérieurs ou de produits utilisés.
Un pH trop élevé favorise la prolifération des bactéries et champignons pathogènes qui favorisent l’apparition des boutons et points noirs.
Un pH équilibré participe à la santé et l’éclat de notre peau
L’objectif est de rapprocher et/ou équilibrer le pH de notre film hydrolipidique dans cette zone acide de 5,5.
Rôle que rempli très bien l’hydrolat.
Et si vous profitiez de l’application de cet hydrolat pour stimuler les fibroblastes responsables de la production de collagène et élastine
Crème de jour
Pourquoi et comment?
La crème ou émulsion reprend la composition du film hydrolipidique de la peau. C’est-à-dire un équilibre eau et huile.
Sa composition naturelle et fluide apportera à votre peau tout ce dont elle a besoin. La crème va protéger votre peau des éléments extérieurs (vent, froid, pollution….)
Elle contient des prébiotiques. Les prébiotiques sont de la « nourriture » pour les bonnes bactéries du microbiome.
C’est donc un boost pour équilibrer son microbiome et eviter son appauvrissement.
Comment appliquer sa crème le matin
Rapidement mais efficacement
Et si vous profitiez de l’application de la crème pour drainer votre lymphe
Oléosérum
Pourquoi et comment?
L’oléosérum est un concentré botanique qui va nourrir et apporter à votre peau tous les éléments dont elle a besoin pour faciliter sa régénération.
Sa formule 100% active pénètre bien dans l’épiderme et le laisse respirer. Il est complétement adapté à votre soin du soir après avoir nettoyé votre visage. L’oléosérum se suffit à lui meme, Il n’est pas nécessaire de compléter avec un autre sérum ou une crème.
Il pourra tout à fait etre utilisé le matin pour enrichir votre crème de jour.
70% des bienfaits d’un soin provient de la manière dont on l’applique
C’est pourquoi je voulais partager ici des gestuelles pour maximiser les effets de votre oléosérum.
L’application de cosmétiques de qualité est essentielle mais pas suffisante pour optimiser la beauté et l’éclat de notre visage.
La beauté de votre visage c’est aussi la santé du système lymphatique, circulation sanguine, le derme et des muscles qui le composent (plus de 40 muscles sur notre visage). Je vous propose ici un massage drainant, le massage drainant la lymphe est un basique qui va permet de gagner en éclat du teint, limiter les imperfections et réduire poches et congestionnement.
Le massage est possible avec les mains ou avec un accessoire de beauté tel que le rouleau, le gua sha ou les mushrooms.
L’objectif de ces vidéos est de vous inciter à prendre soin de vous en conscience, prendre du temps pour vous et agir au delà de l’épiderme.
Le yoga du visage va vous permettre de maintenir une harmonie et prolonger les soins de votre esthéticienne ou facialiste.
Stimulez l’énergie vitale de votre corps via l’acupression et les méridiens
Détendez vos muscles
Tonifiez vos muscles, on veut des muscles détendus mais toniques
Drainez votre lymphe
Massez vous pour stimuler la production d’élastine et collagène
Respirez!
Si vous voulez plus de gestuelles et exercices, demandez à votre conseillère JE.
Elle pourra vous donner des cartes vidéos répondant à une zone ou une problématique.
Pete de tonicité
Ride du front
Paupières tombantes…..
L’association des techniques est très intéressante pour des effets augmentés Et n’oubliez pas les effets arrivent avec la régularité
DETENDRE LES MUSCLES
On contracte nos muscles en réponse à nos émotions et aux pensées qui nous traversent.
Les rides d’expressions sont des rides de crispations.
Il est important de détendre ses muscles en fin de journée pour limiter ou éviter leur formation.
DRAINAGE LYMPHATIQUE
Le système lymphatique est l’éboueur de notre corps, si la circulation ne se fait pas correctement, les problèmes de peau et le teint terne apparaissent. Souvent la lymphe peut stagner car contrairement au système sanguin, le système lymphatique n’a pas de pompe.
Drainer permet d’évacuer les toxines
Un système lymphatique fluide permet d’avoir un teint plus éclatant, diminuer les imperfections, diminuer poches et cernes
Je vous préconise donc de drainer votre visage chaque matin ou chaque soir. Drainer son visage consiste à effectuer un massage leger du centre du visage vers l’extérieur selon le schéma ci dessous
TONIFICATION DES MUSCLES
Certains muscles du visage perdent en tonicité avec le temps, quelques exercices simples effectués de façon régulière permettent un résultat visible et durable. La tonification des joues et des paupières sont efficaces. Si vous souhaitez corriger, faites l’exercice chaque jour, en prévention 2 à 3 fois par semaines suffiront.
ACTIVATION DE L’ENERGIE
Les méridiens de notre corps permettent la circulation de l’energie vitale de notre corps. Une énergie bloquée correspond à des tissus moins bien irrigués. Faire circuler l’énergie dans notre visage via la stimulation de points d’acupression permet d’irriguer les tissus et favoriser leur nutrition.
Activez l’énergie, la matière suivra
Si cette notion n’est pas évidente pour vous. Je vous propose une analogie avec un paysage ou les rivières (méridiens énergétiques) serpentent un paysage (notre visage/corps) et ainsi irriguent les champs et les fleurs (tissus cutanés). On va donc enlever les cailloux pour que la rivière coule bien et nourrisse chaque vallées
Si on revient à notre visage, je vous propose d’activer des points d’acupression sur les méridiens passant par notre visage. Cette stimulation va amener vitalité au visage.
J’espère que ces quelques gestuelles vous donneront envie de prendre soin de votre visage dans sa globalité et d’intégrer le yoga du visage à votre routine
Mais surtout, si vous avez des questions, des problématiques et que vous souhaitez des conseils plus personnalisés sur votre routine beauté, n’hésitez pas à demander les cartes protocoles ou de prendre rendez vous pour une séance individuelle, je serai ravie de vous aider à établir votre routine sur mesure