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Comment utiliser l’oléosérum?

Vous avez acheté l’oléosérum et je vous en remercie.

L’oléosérum est un concentré botanique qui va nourrir et apporter à votre peau tous les éléments dont elle a besoin ce qui va faciliter sa régénération. L’application de cosmétiques de qualité est essentielle mais pas suffisante pour optimiser la beauté et l’éclat de notre visage.

La beauté de votre visage c’est aussi la santé du système lymphatique et des muscles qui le composent (plus de 40 muscles sur notre visage)

Avec ces capsules je vous propose de prendre soin de votre visage en profondeur.

Ces vidéos ont été conçues comme une boite à outils ou vous pourrez piocher les pratiques et exercices qui correspondent à vos besoins et ainsi vous créer un rituel sur mesure dans lequel vous vous faites plaisir

DETENDRE LES MUSCLES

On contracte nos muscles en réponse à nos emotions et aux pensées qui nous traversent.

Les rides d’expressions sont des rides de crispations. Il est important de détendre ses muscles en fin de journée.

Détente du platysma, muscle du cou

La platysma est un grand muscle plat qu’il est important de détendre car sa contraction peut entrainer le relâchement du bas du visage

Détente du corrugateur, responsable de la ride du lion

Detente du front

Detente des muscles du bas du visage

 Massage intra buccal

En utilisant l’ouverture de la bouche, qui permet d’accéder au muscles des 2 cotés.

Détente de la patte d’oie

Lèvres pulpeuses

UTILISATION DU GUA SHA

Le gua sha  peut être utilisé en complement du massage manuel

Soit parce que souvent on n’est pas à l’aise avec nos mains et que l’accessoire nous aide dans nos gestes

mais aussi car le gua sha permet des massages plus profonds

 

 DRAINAGE LYMPHATIQUE

   Le système lymphatique est l’éboueur de notre corps, si la circulation ne se fait pas correctement, les problèmes de peau et le teint terne apparaissent. Souvent la lymphe peut stagner car contrairement au systeme sanguin, le systeme lymphatique n’a pas de pompe. 

Drainer permet d’évacuer les toxines

Un système lymphatique fluide permet d’avoir un teint plus éclatant, diminuer les imperfections, diminuer poches et cernes

Je vous préconise donc de drainer votre visage chaque matin ou chaque soir. Drainer son visage consiste à effectuer un massage leger du centre du visage vers l’extérieur selon le schéma ci dessous  

Je préconise aussi d’effectuer ce drainage lymphatique à l’aide d’un roller car il est très intuitif et permet d’appliquer la juste pression

En complement

TONIFICATION DES MUSCLES

Certains muscles du visage perdent en tonicité avec le temps, quelques exercices simples effectués de façon régulière permettent un resultat visible et durable.

Je vous propose quelques exercices

Tonification des lèvres et des muscles du bas du visage

Cet exercice tonifie le muscle orbiculaire des lèvres et le fait de pencher la tete va mobiliser les muscles du bas du visage.

3x 10 baisers 

Tonification de la paupière inférieure

Tonification du front

Tonification des joues

Cet exercice permet de redonner volume et densité aux visages relachés

3 séries de 10 tapotements

Tonification de l’ensemble des muscles du bas du visage

Tonification du bas du visage et de la zone sous mentonière

Voici les quelques gestuelles, automassages et exercices que je vous propose pour prendre soin de votre visage dans sa globalité.

Ce document est construit comme une boite à outils ou l’on peut venir prendre les pratiques qui nous correspondent

Mais surtout, si vous avez des questions, des problématiques et que vous souhaitez des conseils plus personalisés sur votre routine beauté, n’hésitez pas à m’envoyer un message, je serai ravie de vous aider à établir votre routine sur mesure 

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Tu veux connaitre la vrai valeur de ton produit?

et  ne pas etre comme 99% des personnes qui ne savent pas ce qu’elles utlisent ?

Alors, j’ai une bonne nouvelle pour toi, je vais t’apprendre à comprendre les étiquettes cosmétiques.

Pas de Panique, l’idée est d’apprendre pas à pas avec des articles simples et fun chaque semaine.

Pour bien commencer, je t’offre le décryptage de ta crème ou ton soin, comme tu veux.

Prête?

en langage cool et facile!