SILLONS NASOGENIENS
Je vous propose un protocole d’automassage pour atténuer le sillon nasogénien (au delà du sillon, il va agir contre l’affaissement global du visage). La prise en charge de cette zone va être efficace si l’on combine la détente musculaire, la libération des points d’accroche, la tonification musculaire et le modelage .
DETENTE MUSCULAIRE
La détente va être nécessaire sur 2 zones distinctes.
Au niveau des tempes, sur les oreilles. Zone ou beaucoup de tensions s’accumulent. Ce qui créent des points d’accroche avec le fascia. Un fascia moins mobile se traduit par un affaissement du visage avec le temps et un sillon plus marqué.
Et détente des muscles autour de la bouche, la crispation de certains muscles marquent le sillon allant de l’aile du nez jusqu’aux coins externes de la bouche
L’objectif des gestuelles proposées ici va être de détendre les muscles et enlever les crispations, les adhérences et libérer les fascias pour retrouver souplesse et fluidité.
Détente de la zone temporale
Détente de la zone péribuccale
TONIFICATION MUSCULAIRE
Après avoir détendue les zones d’adhérence , il va être intéressant de tonifier les muscles releveurs, les petits et grands zygomatiques, pour lutter contre l’affaissement des joues qui participent à marquer les sillons.
Tonification des petits et grands zygomatiques
REMODELAGE DES FASCIAS
Les fascias sont des membranes qui enveloppent nos muscles et assurent la souplesse des tissus. Lorsqu’ils se crispent à cause du stress ou des mauvaises postures, ils créent des adhérences, limitant la mobilité et tirant les traits vers le bas. Maintenant que nous avons bien détendues les tensions musculaires. Le remodelage des fascias va être intéressant. on redonne élasticité et fluidité aux tissus pour un effet liftant naturel. On joue avec la mémoire tissulaire.
Voici quelques gestes, automassages et exercices que je vous propose pour prendre soin de votre sillon.
Mais surtout, si vous avez des questions, des problématiques et que vous souhaitez des conseils plus personnalisés sur votre routine beauté, n’hésitez pas à m’envoyer un message, je serai ravie de vous accueillir en présentiel ou par zoom pour établir votre routine sur mesure.
La beauté holistique c’est prendre soin de soi en conscience. La beauté holistique part du principe que notre apparence ne peut être détachée de nos sensations et de nos émotions, ni de nos relations aux autres et à notre environnement.
Je vous propose d’allier la puissance des plantes, la rigueur scientifique et le pouvoir du geste pour agir en profondeur sur la peau, en conscience.
