FRONT LISSE
Le front est un muscle souvent hypertonique chez les personnes expressives. Ce muscle est totalement lié à notre état intérieur. Alors respirez, relaxez vous avant de commencer des gestuelles sur votre front.
N’oubliez pas le mental gagne toujours sur la détente manuelle.
Respirez profondement!
Prendre soin de son front, c’est activer l’énergie, détendre le muscle frontal et aussi et surtout apaiser son mental.
FAIRE CIRCULER L’ENERGIE
Faire circuler l’énergie du front pour irriguer les tissus et favoriser leur nutrition.
Activez l’énergie, la matière suivra
Si cette notion n’est pas évidente pour vous. Je vous propose une analogie avec un paysage ou les rivières (méridiens énergétiques) serpentent un paysage (notre visage/corps) et ainsi irriguent les champs et les fleurs (tissus cutanés). On va donc enlever les cailloux pour que la rivière coule bien est nourrisse chaque vallées
Si on revient à notre visage, je vous propose d’activer des points d’acupression sur les méridiens passant par le front. Cette stimulation va aider à la détente de la zone frontale et favoriser un front lisse
DETENTE MUSCULAIRE
Après avoir fait circuler l’énergie dans les tissus, pensez à détendre et strecher le muscle du front.
EN COMPLEMENT
En complément , si votre front est hypertonique, je vous conseille cet exercice qui va permettre de prendre conscience de cet hypermobilité de votre front et rééduquer ce muscle qui souvent est sursollicité au depens des corrugateurs des sourcils et de l’orbiculaire des yeux. Cet exercice va permettre de rééquilibrer l’action de vos muscles.
Voici quelques gestes, automassages et exercices que je vous propose pour prendre soin de votre front.
Mais surtout, si vous avez des questions, des problématiques et que vous souhaitez des conseils plus personnalisés sur votre routine beauté, n’hésitez pas à m’envoyer un message, je serai ravie de vous accueillir en présentiel ou par zoom pour établir votre routine sur mesure.
La beauté holistique c’est prendre soin de soi en conscience. La beauté holistique part du principe que notre apparence ne peut être détachée de nos sensations et de nos émotions, ni de nos relations aux autres et à notre environnement.
Je suis une adepte de cette beauté holistique et j’ai crée une gamme de cosmétique holistique pour prendre soin de vous en respectant votre microbiome et l’environnement
Des produits simples et naturels
