DETENTE DU REGARD
Je vous propose ici 2 gestuelles pour prendre soin de votre regard.
Prendre soin de son regard, c’est activer l’énergie autour des yeux et détendre les muscles périphériques aux yeux.
FAIRE CIRCULER L’ENERGIE
Faire circuler l’énergie autour des yeux pour irriguer les tissus et favoriser leur nutrition.
Activez l’énergie, la matière suivra
Si cette notion n’est pas évidente pour vous. Je vous propose une analogie avec un paysage ou les rivières (méridiens énergétiques) serpentent un paysage (notre visage/corps) et ainsi irriguent les champs et les fleurs (tissus cutanés). On va donc enlever les cailloux pour que la rivière coule bien est nourrisse chaque vallées
Si on revient à notre visage, je vous propose d’activer des points d’acupression sur les méridiens passant autour des yeux. Cette stimulation va aider à la détente de la zone oculaire, agir contre les rides, les poches et les cernes, amener du tonus dans le regard
DETENTE MUSCULAIRE
Après avoir fait circuler l’énergie dans les tissus, pensez à détendre et strecher les muscles autour des yeux pour éviter la formation des rides du lion et patte d’oie.
EN COMPLEMENT
En complémement , je vous propose de tonifier le muscle orbiculaire des yeux. Vous trouverez ces exercices dans la carte 6
Voici quelques gestes, automassages et exercices que je vous propose pour prendre soin de votre regard.
Mais surtout, si vous avez des questions, des problématiques et que vous souhaitez des conseils plus personnalisés sur votre routine beauté, n’hésitez pas à m’envoyer un message, je serai ravie de vous accueillir en présentiel ou par zoom pour établir votre routine sur mesure.
La beauté holistique c’est prendre soin de soi en conscience. La beauté holistique part du principe que notre apparence ne peut être détachée de nos sensations et de nos émotions, ni de nos relations aux autres et à notre environnement.
Je suis une adepte de cette beauté holistique et j’ai crée une gamme de cosmétique holistique pour prendre soin de vous en respectant votre microbiome et l’environnement
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