Je vous propose ici des gestuelles ciblées pour relâcher les tensions du muscle masséter, souvent crispé sans qu’on en ait conscience.
Ce muscle puissant (le plus puissant du visage), situé au niveau de la mâchoire qui sert à la mastication, se contracte facilement en période de stress, notamment lorsqu’on serre les dents ou qu’on pratique le bruxisme, parfois même la nuit.

Quand il reste tendu, il peut durcir les traits, alourdir visuellement l’ovale du visage, bloquer la circulation des fluides… et favoriser les tensions jusqu’aux tempes, aux cervicales ou aux trapèzes.

Prendre le temps de détendre les masséters, c’est redonner de la souplesse aux contours du visage, alléger les traits, éviter les creusement des joues et relancer les flux.
Détendre le masséter est essentiel

Offrir à son visage quelques minutes de détente, c’est bien plus qu’un geste esthétique.
C’est une manière de se reconnecter à soi, de relâcher les tensions qu’on ne voit pas mais qui pèsent,
et de redonner au visage sa vraie lumière, de l’intérieur.

Prenez ce temps pour vous. Écoutez votre corps.
Et souvenez-vous : chaque petit geste compte quand il est fait avec conscience.
À bientôt pour d’autres rituels de beauté vivante